Changement d'adresse

Veuillez noter que depuis le 1er août, j'exerce à la clinique située au 823, avenue Laurier Est, bureau 300, sur le Plateau Mont-Royal.
Je serai disponible à cette clinique les mardis et vendredis de 13 h 30 à 20 h.

Pour toute information ou prise de RDV, le numéro de téléphone ne change pas : 514 652-5048

À bientôt !

Promotions de l'hiver 2012

Fidèles clients et clientes,

En ces journées fraîches et préhivernales, voici quelques petites nouvelles de la Clinique du Mile End.

1) Depuis le 1^er octobre 2012, mes tarifs ont augmenté, mais cette augmentation ne s’applique pour le moment qu’aux nouveaux clients. Tous ceux et toutes celles parmi vous que j’ai déjà vus avant le 1^er octobre continuent à bénéficier des mêmes tarifs jusqu’au 31 décembre 2012.

Cependant, l’augmentation s’appliquera à tous à partir du 1^er janvier 2013. Un massage de 1 h coûtera donc 70 $ et un massage de 1 h 30, 90 $.

2) En tant qu’ancien(ne)s client(e)s (ceux que j’ai déjà vus avant le 1^er octobre), vous pourrez profiter également d’une offre promotionnelle : achetez un massage de 1 h et recevez un soin de 1 h 30. Cette offre est valable jusqu’au 31 décembre également, et pour un seul massage.

3) Ensuite, si vous me référez un nouveau client, celui-ci bénéficiera lui aussi de l’ancien tarif pour son massage. Quant à vous, une surprise vous attendra en 2013…

4) Enfin, je serai disponible les samedis 1^er, 15 et 22 décembre afin d’offrir le plus de plages horaires possible.

Alors tous à vos agendas, n’oubliez pas que la date limite pour toutes ces offres reste le 31 décembre 2012!

514 652-5048

PS : veuillez noter que l'offre n°2 n'est pas valable pour un certificat-cadeau. Par contre, vous pouvez vous procurer autant de certificats-cadeaux que vous le souhaitez à l'ancien prix.

Marathon de Montréal

Vous êtes inscrits au Marathon de Montréal le dimanche 23 septembre prochain? 5, 10, 21 ou 42 km ?

Savez-vous qu'un massage après votre course vous permettra de récupérer plus rapidement et de moins souffrir ?

N'hésitez plus, programmez-vous une petite séance de massage après votre course, nombreux créneaux offerts!

Massage pour les sportifs

À 1'10, un reportage sur une étude menée en Ontario sur les effets du massage des sportifs. De bonnes nouvelles pour vous!

Vidéo

Clinique d'ostéopathie du Mile End

La clinique d'ostéopathie du Mile End peut vous accueillir pour des services de massothérapie, d'ostéopathie ou d'acupuncture.

Nous pouvons vous aider pour de nombreuses pathologies, et ce, de façon naturelle.

Alors n'hésitez plus! Profitez de l'été pour prendre soin de vous.

Appelez pour un RDV en massothérapie au 514 652-5048

Le massage suédois: des effets positifs mesurables sur le stress et le système immunitaire

2 novembre 2010 – Une seule séance de massage suédois aurait des effets biologiques mesurables sur le système immunitaire et sur le stress. C’est ce qu’ont observé des chercheurs américains qui ont été surpris de constater des changements aussi importants dans les marqueurs biologiques mesurés.

Ils ont mené un essai pilote1 auprès de 53 adultes de 18 ans à 45 ans ayant reçu un massage suédois de 45 minutes ou un massage de type « toucher léger » d’une durée similaire (groupe témoin).

Selon les résultats préliminaires, le massage suédois classique réduirait de manière importante les taux sanguins de vasopressine, une hormone libérée en cas de stress et qui augmente la pression artérielle.

Les taux sanguins et salivaires de cortisol, une hormone associée au stress et à l’inflammation, étaient aussi davantage réduits chez les sujets du groupe actif que chez ceux du groupe témoin, bien que la différence était relativement modeste.

Toutefois, le massage suédois n’a pas eu d’effet sur le taux d’ocytocine, une hormone liée à la sensation d’apaisement.

Les auteurs rapportent également que le sang des participants qui avaient reçu le massage suédois renfermait davantage de lymphocytes que celui des sujets du groupe témoin. Les lymphocytes sont des cellules actives du système immunitaire. Cette augmentation des cellules immunitaires circulant dans le sang était modeste, mais significative et constante chez tous les sujets du groupe actif lorsqu’on les comparait à ceux du groupe témoin.

Le sang de ceux qui avaient reçu le massage suédois était aussi systématiquement plus riche en cytokines, de petites protéines qui jouent un rôle dans la régulation de la réponse immunitaire.

L’effet du massage suédois sur la fonction immunitaire pourrait expliquer ses effets positifs dans les cas de maladies inflammatoires, comme l’asthme par exemple.

Les chercheurs associent ces effets neuroendocrinologiques du massage suédois à ceux déjà observés chez les méditants et chez les personnes qui pratiquent le yoga.

Pierre Lefrançois – PasseportSanté.net

1. Rapaport MH, Schettler P, Bresee C. A Preliminary Study of the Effects of a Single Session of Swedish Massage on Hypothalamic-Pituitary-Adrenal and Immune Function in Normal Individuals. J Altern Complement Med. 2010 Sep 1.

Massage santé

Dans sa chronique de l'Actualité du 15 décembre 2010, Dominique Forget évoque comme idée cadeau un bon massage (p.100) :


«Un bon massage réduit le stress et l'anxiété. Il pourrait même éperonner notre système immunitaire. À Los Angeles, 29 volontaires se sont soumis à un massage suédois au Cedars-Sinai Medical Center. Après 45 minutes, le taux de lymphocytes - globules blancs qui aident notre corps à se défendre contre les infections - avait considérablement augmenté dans le sang.»

Appelez pour un certificat-cadeau !
514 652-5048